巴黎奥运会女子59公斤级举重冠军罗诗芳表示，她喜欢挑战，挑战极限在她看来是一件“很酷”的事情。近日，罗诗芳接受了《体坛周报》的专访，畅所欲言地讲述了这个周期以及自己的成长过程。她表示，举重对她来说是一种责任和热爱。

突破自己的极限并挑战自己是很酷的事情

体坛：第一次参加奥运会就成功夺得金牌，感觉如何？

罗世芳：当我获得金牌时，我的感受是感激。我感谢一直帮助我的人、球队、教练和领导。但对于我现在的感受我能说什么呢？我同时感到痛苦和幸福！因为这两天真的很忙，一直有日程安排，感觉比训练还累（笑）。

体育：赢得奥运会冠军对于每个运动员来说都是非常困难的。在去巴黎之前，你有没有想过，这枚金牌就是我罗世芳要赢得的？

罗世芳：因为我个人的性格，我会把这个当作我的目标，也是我必须完成的任务。但我不会说我能100%得到它。毕竟，这不是金牌挂在你脖子上的那一刻，也不是你完成比赛的那一刻。没有什么可以肯定的。所以，我之前就说过，我一定要拿到这块金牌，我会尽一切努力确保这块金牌。比赛之前，我并没有觉得我100%能够得到它，我只是说我只是想要它。

运动：当你11、12岁的时候，你被教练选中开始举重。从你逐渐接触它、融入其中开始，你是选择去实践它，还是你主动选择去实践它？

罗世芳：其实我一开始就应该选择自己练习举重。当时有两个选择：田径和举重。老师叫我选。我觉得田径可能会很累，所以我选择练习举重，因为举重看起来更容易，而且我的家人也更支持我。

体育：你认为举重训练的过程比田径训练的过程容易吗？

罗世芳：这个方面，我确实经历过很多项目，但我还是觉得举重最累。它对运动员的综合要求比较高，比如协调性、灵活性、速度、爆发力、力量等等，所以在练习这么多项目的时候，我总觉得花了很长时间才选择了最累的一个（笑） 。

体坛：举重确实又累又辛苦，但您在采访中也用“酷”来形容举重。你认为举重的酷感体现在哪些方面？

罗世芳：突破极限，挑战自我，你不觉得这本身就是一件很酷的事情吗？从一开始做不到，到后来能做，这本身就是超越自己，挑战自己的极限。每次突破的时候你不都会有“哇，太棒了”的感觉吗？

体育：这是否意味着你可以享受举重的乐趣？

罗世芳：是的。我一直在说，可能因为我是湖南女孩，所以我的喜好比较强烈，性格比较喜欢挑战。以前，我读书的时候，就想出人头地。我希望能拿到证书，在家过得开心。既然我要学习，我就应该尽力。举重也是如此。既然要修炼，就应该尽力。

体育：以前我们常说练习运动又苦又累，但近年来，很多运动员都表示他们喜欢运动，运动能给他们带来乐趣。您如何看待艰苦运动和快乐运动这两个概念？

罗世芳：我觉得目标不一样。可能以前的条件比较差一些。有时练习运动的最终目标是生存。既然如此，那就是刻苦练习；但现在我们更专注的是为国家争光，实现自己的梦想。从这个角度看这条路。这样的话，你是在追逐梦想的路上，所以你不会觉得很累，而且你也会自己玩得很开心，因为即使你感觉很累，只要想想其中的一小部分，你就会感觉好一些。你已经实现的梦想。 “嗯，我可以继续了。”

用亚运会的失败来警示和激励自己

体育：追逐梦想，2021年将是你快速进步的一年。上半年，全国锦标赛总成绩为236公斤，全运会总成绩为241公斤。东京奥运会59公斤级冠军是中华台北选手郭明春。 ，她的成绩是236公斤。当时你有没有感到遗憾或遗憾？

罗世芳：说实话，登上奥运会舞台是每个运动员的梦想。我当时也想说，如果有机会去就好了，但我并不认为郭敏春学长当时的表现是我可以击败的——因为她当时没有对手，而凭借她的表现，足以让她获得冠军。如果我能去的话，如果我们在同一场比赛，她可能会取得比这个更高的成绩。所以，我当时并没有感到任何遗憾，我只是想，“嘿，如果我能去就好了。”我不觉得我去就能拿冠军。

体坛：你什么时候开始觉得我必须去参加奥运会的？

罗世芳：刚进国家队不久。因为在进国家队之前，我给自己定的目标就是今天尽力，明天也尽力。我就是这样一步一步走过来的，然后就进入了国家队。后来因为我站在了更高的平台上，身边都是奥运冠军、世界冠军这样的强人，我当时就想，我能不能向他们学习，成为奥运冠军呢？所以，我当时给自己定的目标就改变了。

体坛：但是你加入国家队之后并不是一帆风顺的。 2022年，你首次参加世锦赛，以总成绩230公斤获得第六名。你是否曾有过怀疑或不自信？

罗世芳：其实是有的，因为我赛前练习得很好，成绩也达到了很高的水平。然而，由于赛前受伤和感染COVID-19，我的表现没有达到正常水平，甚至没有达到80%。不完全是。我想我是否真的像他们说的那样精神有问题，所以我训练得很好，但在比赛中却表现不佳。但后来的亚锦赛和后来的世锦赛，我还是证明了自己，教练和团队都帮助我走出了困境。证明我没有心理问题，只是之前遇到了意外而已。

体坛：我记得赛后王国新教练接受采访时，他给了你很多认可，说你只是没有发挥出正常水平。第一次参加世锦赛时，6次举重中有3次失败。大家印象中，参加世锦赛的中国举重运动员都不是这个水平。当时你和教练有详细的沟通吗？

罗世芳：当时我刚刚进入国家队，正好受到王老师的指导。其实我不敢跟他沟通，但是他一直想让我告诉他这些事情。当时遇到了一个新教练，他有点害羞，导致缺乏沟通。我有一些不舒服的反应。我瞒着他一直发烧四天。他大概知道我身体不舒服，但他不知道，我不管多严重，我一直以为自己还处于正常状态。所以，这也是我自己的原因。

体坛：当时你处于发烧状态，但你连80%的水平都没有发挥出来，对吧？

罗世芳：如果说是正常水平的话，是没有的。

体坛：你2023年的状态可以说是非常稳定，而且爆发力十足。你以总成绩238公斤获得亚锦赛冠军，世锦赛以总成绩243公斤获得三枚金牌，亚运成绩为240公斤。当时，你们输给了朝鲜的金日京。

罗世芳：我不喜欢找客观原因。现在当人们问我时，我总是说，如果你输了，你就输了。如果没能达到自己想要的结果，就应该吸取经验教训，在下一场比赛中超越自己。亚运决赛，如果现在找原因的话，可能是因为距离比赛太近，产生了一点自我怀疑。挺举140公斤是最后一项，我站起来就是冠军。可能是我的一些犹豫，导致了我的表演失败。我想不是别的原因，就是我没做好，导致最后一个没有起来。在后来的比赛中，我一直以此为戒。每次我都告诉自己，如果不想再出现亚运会这样的情况，就得懂得如何练习。所以，我每天都会提醒自己，激励自己。

体育：其实240公斤的总成绩确实很不错了。亚运会他没有获得冠军，有些遗憾。不过，在年底的卡塔尔大奖赛上，他举起了247公斤，追平了当时的世界纪录。此时您对巴黎奥运会有什么直接的想法吗？

罗世芳：没有，因为我当时就知道我只是在追平世界纪录。我们中国女子举重队很强，大家都知道领先第二名好几公斤，所以我自己当时的想法就是，“还不够，还需要继续努力”。比赛结束后，我继续训练。我没有想太多。我并没有说我已经有了这个结果，我就可以为所欲为了。我只是想一步一步来。现在我已经达到了247，我会认为248很简单，继续训练就可以了。

体育：说到248公斤，你在今年4月的举重世界杯上取得了这个成绩，打破了世界纪录。此时你在想什么？

罗世芳：其实我没有想太多。比赛结束后，我的第一反应就是睡觉（笑）。我就说，完了（248斤），然后休息一天，就是这个感觉。达到这个成绩后，我知道自己去（巴黎奥运会）的概率很大，但是比赛还没有结束，还没有确定的消息。我当时就觉得自己已经尽力了，希望等待奇迹的发生。但还是正常训练。

巴黎奥运会给自己100分

体坛：当奥运会名单公布，你发现自己在名单上时，你当时在想什么？

罗世芳：其实我没有大家想象的那么开心，也没有紧张。我有一种“给我一个机会，我会抓住它”的感觉。所以，我必须刻苦训练，不要想太多。虽然决定我上榜，而且大家都知道我遥遥领先第二名，获得金牌的概率很大，但我还没有真正获得冠军。当名单交给我的时候，我就已经站在为国争光的角度了。五分之三的人可以选择我。球队信任我，国家也信任我。我不能让大家失望。所以从那一刻起，训练其实比以前更苦、更累，而且我内心也很痛苦，因为我什么事都想尽力而为，以至于我会在很长一段时间内感到有点焦虑。

体坛：到了奥运会，会不会有像这种焦虑这样的干扰？

罗世芳：没有，焦虑只存在于赛前，因为我担心赛前准备不够。一旦我真正进入游戏，因为我在比赛前已经准备好了每一个细节，并且我已经尽力了，所以我在比赛过程中完全没有任何想法，包括我的时期等等。我只会告诉自己这个游戏会很难，但我从来没有告诉自己这个游戏一定会失败。我只会提醒自己要更加努力地工作。

体育：最终获得奥运会冠军的成绩是241公斤，打破了奥运会纪录。您对自己的这次表演有何评价？

罗世芳：因为我获得了金牌，所以我给自己打100分。但如果我们从非常理性的角度去讲的话，比赛的成绩其实并不高。因为我们是参加奥运会，我们的目标也是确保金牌，所以我们没有去争取更高的成绩。

体坛：那么如果你表现得更好的话，奥运会上什么样的成绩在排名和含金量上会让你满意？

罗世芳：其实我个人一开始的想法是，夺冠后最后一轮打出141杆，打破挺举世界纪录。这就是我的满意程度。但当我夺冠时，距离破纪录的成绩还太远，风险也太大了。如果我不尝试打破这个记录，只是举起一个随机的重量，那就没有必要，也不会对我产生任何影响。

体坛：那么从这些成绩的分析来看，我们也可以看到举重其实是非常有趣的，充满斗智斗勇的。我刚才提到了你们两个最大的竞争对手。朝鲜选手金日京仍然保持着抓举111公斤的世界纪录，而中华台北的郭玉春则保持着挺举140公斤的世界纪录。当然你也举起了这个重量。未来女子59公斤级比赛中，亚洲会代表世界水平吗？

罗世芳：我可以大胆地说，中国代表了世界水平，而且一直都是这样。目前只能说说我们女队，因为男队现在确实面临着一些挑战。大家都看出来了，但是女队我就敢这么说。我们中国女子举重队代表了世界最高水平。

体育：确实我们女队很强。到了巴黎后，您有没有感觉外界对您奥运村的期望特别高？

罗世芳：当然可以，因为如果你的成绩一直都很好的话，就像乒乓球队之前说的那样，你就会承受很大的压力。因为如果我们失败了，我们就会觉得自己好像做错了什么，这也会给我们带来一点压力。但这对我来说也是一种动力，因为我觉得前辈们都是很好的人，大家都相信我，所以我觉得我一定可以继续前辈们的脚步，一起变得更加成功。

体坛：在巴黎奥运会的整个过程中，您的巴黎之行过得愉快吗？

罗世芳：也不是。现在事情过去了，我是心平气和地说话，但当时我还是遇到了很多困难，经历了一些挫折。怎么说呢，我觉得运动员有一种美好的品质，永不放弃，继续奋斗。

化着妆的运动员们享受比赛、展示自我

体坛：您能给我们介绍一下这些困难和挫折吗？

罗世芳：我不太想谈这个。不是我不想告诉大家，只是不想和大家一起遭受不幸。因为我觉得举重这个行业并没有大家想象的那么辛苦，包括一些挫折。现在想来，还有更多是可以避免的。我想告诉你的是，任何事情都不可能一帆风顺。就像我现在告诉你的那样，这对我来说很容易，赢得冠军也很容易。事实上，这个过程也并非一帆风顺。所以，无论发生什么，每个人都应该坚强，更加勇敢。

运动：众所周知，在举重运动中，控制体重对你来说是相对困难的。

罗世芳：（笑）说起来有点……我们平时训练的时候，我们的体重会比比赛的体重高一些。比赛前三天我必须把体重减到4-6磅左右。因为三天的下降，大家都知道我们在训练的时候会很饿。那段时间我感觉我想把所有的东西都咬一口。比如我看到一些平时不想吃的水果，一些我不喜欢吃的蔬菜放在那里。当我经过的时候，我真的很想咬一口。我真的很饿。那个时候我就只能靠自己的意志力了。我知道吃了会影响比赛，所以不能吃。每次我都会闻一闻，然后就像吃过一样离开（笑）。

体育：这个时候你会特别羡慕雯雯不用控制体重。

罗世芳：是的，确实是，我们每一个控制体重的人都羡慕不已。但刘焕华也会羡慕我们，因为他每天都想增肥，吃到吐（笑）。

体育：比赛结束后你最想吃什么？

罗世芳：比赛时我就跟朋友说我很想吃螺蛳粉、喝奶茶、吃辣条……但是我一个都做不到！不！有能力的！当时，一是因为我们在国外，二是因为我们的兴奋剂管理问题。我们不能吃很多东西。我已经很久没吃它了，你知道吗，我真的很想吃它。然后我就问自己是不是应该和领队商量一下我夺冠后能否给我一点突破，请别人给我尝尝这样的东西……后来想了想，毕竟就是我要代表整个国家去比赛，但无论如何，最后我没有得到我想吃的东西。

运动：除了饮食之外，现在你可以在赛场上看到很多化妆的女孩。对于这个问题你怎么看？

罗世芳：我觉得很正常。女孩子爱美是天性。不仅女孩子，男孩子都注重自己的外表，这不是很正常的事情吗？谁说运动员不能化妆？运动员首先是一个人，其次才是一个运动员。作为你自己，你可以做任何你想做的事。我们不化妆，因为一开始我不喜欢看起来漂亮，但后来出汗就得擦掉，影响我比赛的注意力，所以我不化妆。但我很羡慕那些化妆的人，因为我觉得她不仅在享受比赛，也在表达自己。

体坛：最后一个问题，你认为举重项目对你来说意味着什么？

罗世芳：现在对我来说，第一是责任，第二是爱，责任和爱。