适合女性的排毒餐推荐：芹菜炒香干与蛤仔萝卜排骨蔬菜汤_九游·会(J9)集团官网-真人游戏第一品牌

排毒餐2：炒芹菜并干燥

这道菜更适合想要皮肤柔软的女性。 Ol在外面吃很多东西，吃得太油腻，这通常会导致血液浓度高，纤维质量不足。用干燥的香气炒芹菜可以降低血压，消除血液毒素并促进血液循环。良好的血液循环，正常的肝功能和皮肤也将嫩，健康且充满光泽。

成分：200克芹菜，60克芬芳，少量低钠盐，适当量的葡萄籽油，少许酱油，少量切碎的猪肉和辣椒粉碎片。

方法：取出叶子并将其切成部分，洗净并用沸水将它们涂成。切成干的香米饭，用高火炒芹菜，然后加入猪肉，少许盐和酱油。

排毒餐3：蛤，萝卜，肋骨，蔬菜汤

如果您想服用补充剂，但不想增加身体负担，那么这道菜是最好的选择。蛤s清除肝脏并缓解热量，洋葱滋养阴和阳，狼毛改善视力，蛤，萝卜，猪肉肋骨和蔬菜汤可以增强肝脏的排毒功能和血液循环。那些经常有冷手或长时间坐的人应该喝更多的人。

成分：250克蛤，100克菠菜，5个芦笋，一半的洋葱，1番茄，5g狼莓，10克小米和半胡萝卜。

方法：洗小米并将蛤浸入水中，然后在使用前等待沙子吐出清洁。烤肋骨并熨烫它们以供以后使用。浸泡在水中并放在一边。清洗菠菜，洋葱，芦笋，胡萝卜和西红柿，然后将它们切成碎片和部分。将所有成分放入锅中（水的量略高于成分）。首先用高火煮沸，然后用低火煮15-20分钟，加入一点盐。

排毒粉4：粉状皮肤的黄瓜

如果您的“痤疮”如火如荼，则必须多吃这道菜。由绿豆制成的粉状皮肤不含淀粉，卡路里低，可以清除肝脏火。无论您吃多少，您都不会害怕发胖。海藻芽具有高铁含量，豆芽和黄瓜都是碱性食品。平淡无奇不仅可以平衡体内的酸和碱度值，还可以补充维生素并保持平衡的营养。如果您添加一些柠檬，它不仅会促进肠道健康，还可以使皮肤变白。最好选择富含不饱和脂肪酸的葡萄籽油或亚麻籽油。

成分：少许葡萄柚皮，1个小黄瓜，半胡萝卜，小绿豆芽，小海带芽，2个水菠菜，1茶匙盐，芝麻油和醋和250q的皮肤。

方法：将粉状的皮肤和海带芽煮沸，将其冲洗在冷水中，排干。将胡萝卜切成碎，加一点盐并搅拌一会儿。 30分钟后，挤出水分并放在一旁。将水菠菜煮沸并放在一边。将黄瓜切成碎片，取下葡萄柚的橙皮。搅拌所有成分后，添加调味料并提供。