回顾历史，新中国于1951年推出的第一组无线电体操不仅标志着体育产业的新起点，而且具有增强人民身体的深远意义。在那个时候，新中国贫穷和疲软，平均预期寿命仅为30多年。这套无线电体操的诞生无疑为人们提供了一种简单简便的运动方式。
今天的广播演习已发展为由国家教育部门领导的小学和中学生的一系列无线电体操。这一系列运动在身体和精神上和中度强大都是合理的。它适用于小学和中学生，还可以在轻松而愉快的音乐节奏中实现体育锻炼的目的。
第三组针对小学和中学生的全国广播体操系列，包括小学的“彩色阳光”和“希望帆”，以及中学的“舞蹈青年”和“释放理想”，共有四套。每组体操都包括9个部分：预备区，伸展运动，胸部扩展运动，踢运动，身体侧运动，身体旋转运动，腹部门将运动，跳跃运动和完成锻炼。尤其重要的是要注意，除了准备节以外，所有其他节日都有8个赌注。此外，前后组的体操困难也不同，因此学校可以根据实际条件做出独立的选择。
接下来，让我们学习第三组国家中学学生广播体操“释放理想”的完整而分解的动作。
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