评估的最后一个下午刚刚结束了2级，我匆匆去了平息火车站。老行给我发了一张训练期的照片，并有点轰动。也许是因为我们之间几乎没有这样的沟通，所以我有点感动。

正当我的眼睛开始在出租车中湿透时，旧Xu改变了主意，告诉我回去后写一个摘要。尽管当时我有些欺骗，但我仍然很容易同意。

范围，尽管老徐反复敦促，这实际上是两个多月前，但这个诺言仍然被推迟，无法实现。

当旧Xu今晚在微信上追逐摘要时，我知道这件事不能延迟！

自从我参加Harby L1培训以来已经整整三年了。

当时，作为笔记中最认真的学生，老挝Xu的邀请。我只花了两天时间完成了近10,000个单词的L1摘要。为什么这次L2摘要如此困难？

自L2培训以来已经过去了将近三个月，而且我仍然没有看到其他教练的摘要 - 我再次当选了最好的学生！

实际上，这是因为L2内容的丰富，深度和专业精神。没有多年的实践和自我反思，很难编写高质量的摘要。

经过全面的分析，我觉得这是一件非常困难的事情，因此延迟这么长时间甚至几天！

（......以上都是自我满意的胡说八道）

01。您控制的越多，您越有可能失去控制

在开始总结L2之前，我想先问一个问题，希望您在阅读时可以考虑：什么是好的培训？

一百只教练的眼中可能有一百个哈利陶艺家，但是大多数教练应该有听话的球员，雄伟的教练，整洁的球队，标准的技术运动，周期性实践，固定的常规演习...

如果您使用此标准来衡量HABI的培训，那么最不愉快的评估可能是：这是哪种足球训练！

原因是Habi的培训从未进行过这些事情。

在真正的HABI培训中，几乎没有排队，没有教练讲道或讲道，也没有严格的技术和战术说明。

有些人在“移动”，身体正在移动，思想转向，球员正在互动，球员互动，并且球员正在互动……每个人在教练定义的底线中拥有最大的自由，就像足球本身最大的魅力一样，它为球员带来了极大的自由！

换句话说，其他教练正在大脑控制球员，而Habi的教练则相反：给球员尽可能多的自由。

用老挝徐曾说过的句子来解释：“您控制的越多，失去控制权就越容易。”

正如我已经练习了几年的那样，我越来越发现将权利和自由移交给球员是多么愉快和放松，这使得训练与众不同。

L2，每天甚至每一分钟，每个教练工具以及老行所说的话，都是对“什么是良好训练”的定义和解释，或者在最终分析中，句子的注释“越多，您控制的越多，就越容易失去控制。”

02。没有线。没有圈。没有演讲

L2是第一天的第一个实用教训，即经典的五个格里德场地，每个人从头到尾都没有闲置，多次超过10个动态伸展，教练和球员，玩家直接或间接地，无意识地刺激了竞争，越来越多的竞争力，更快的节奏，强度更高，强度越来越高……

5分钟，没有队列，没有等待； 5分钟，没有人做任何与培训无关的事情； 5分钟，Habi的培训可能会做其他需要20甚至30分钟的事情才能做甚至无法做的事情； 5分钟额外的1分钟，老挝不收钱。

在这一事实中，中国校园足球和社交俱乐部的训练时间和训练时间的数量在中国校园足球和社交俱乐部中占用了​​太多时间，让孩子们尽可能多地参加，触摸球，更少的排队和少的等待，只是一个真理，这是一个真相，可以在不思考的情况下绘制。

但是令人惊讶的是，在我三年的教练生涯中，我看到了太多违反这个事实的培训。在这些训练中，玩家花了一半的时间练习，一半的时间练习。

除了效率低下之外，更大的问题是，很容易控制训练学科。

因为没人喜欢排队，所以排队很容易在团队中造成混乱。一旦发生混乱，教练需要花费大量时间和精力来纠正，然后是教练的情感流出，球员变得更加不安，最终，训练将陷入一个更效率和更失控的恶性循环中。

“您控制的越多，失去控制权就越容易。”当您再次阅读这句话时，您是否开始不知不觉地点头？

因此，我认为在讨论培训质量之前，中国基层教练不必比较谁的团队更整洁，更漂亮。

取而代之的是，首先要做一个简单的数学问题，即在您的训练中，球员每人控制球的时间，他触球多少次以及他在球场上跑了多少时间...

03。动态训练

培训课程分为多个互锁的链接，这是足球教练众所周知的（嗯，许多教练不清楚），但是在每个链接中的几个阶段时，很少有教练必须能够回答。

如果您想询问这些阶段并将它们分为几个方面，那么许多人可能会开始怀疑他们的生活。没错，您甚至可以认为自己是一名假教练，直到您理解这一点。

L2在L2的第一天培训结束时，我们推了白板，并分析并讨论了有关刚刚成立的培训课程的所有内容，说明，规则和问题，并最终将其吸引到具有清晰且详细的内容的表中。

在第一天的第二天，我在场边静静地记下了笔记。我冒着笔记捍卫最佳学生的头衔并参加了整个过程，并非常生动地经历了整个培训过程。

被关注，动机，思考，镇定，喜悦，压力，舒适，疲劳，沮丧，熟练，挑战，成功...最后，我以一种荣誉感成功地将“顶级联赛”登上了“顶级联赛”。

您几乎可以体验您想要的所有单词，并且无法想象描述身体，心理和技术方面。

除了图纸外，您无法提出另一种更合适的摘要形式。

还严重建议，将来参加HABI培训的教练应尽可能地发挥HABI培训，并尽可能地参加实践课程，参加我们一直提倡作为球员的动态培训，并体验培训和各种工具对自己的影响。

毕竟，作为一位非常罕见的动态教学教练，除了HABI训练外，您真的很难参加动态培训，甚至您甚至没有机会参加动态培训。

从另一个角度来看，您从未参加过作为球员的动态培训。你怎么说你是丈夫部门的教练？呢

04。社会

我第一次接触社会概念是三年前我在北京的时候，继老挝徐与成人团队一起训练。

我当时记得的是，许多球员可能自己表现不佳，但是他们必须是“足球大师”，尤其是擅长寻找人们的缺点，并且愿意对他们发表评论。

当我在孩子的培训中使用此工具时，我发现此时与性别没有什么不同，这与年龄无关。

您可能可以想象，当儿童发现别人的问题，关注训练时表现愿望以及对培训的影响时，他们的兴奋。

这将使孩子们专注于观察和思考，让孩子全力以赴，因为他们受到他人的审查，并给他们更多的机会表达自己并为此充满信心。

它模拟了玩家和球迷，玩家和砖房之间的场景，玩家在球员，球迷和砖房之间不断切换。

它不仅满足人们在观看兴奋时不会害怕麻烦的心态，而且还可以满足每个人的天生饮食甜瓜的才能，而且在不知不觉中培养了足球商人。最令人惊讶的是，几乎每个对他人发表评论的球员都在他重新出现后突然开始做得更好。

观察和评论只是社交工具的一小部分。

L2在“骑手”练习班的第二天，不同的小组，及时讨论，改变团队任务，看似无意但有意分裂的劳动力，大量的个人关注...各种社交工具一直贯穿其中。

很难想象社交工具可以在一次培训课程中如此频繁，适当地使用。很难想象，除了在训练期间踢足球外，球员还可以做很多事情。

许多教练谈论足球教育的职能，并想培养一个出色而声音的孩子，但实际上，他们从未考虑过自己的培训中的社会性。即使有一个，他们也只是要求玩家站起来说几句话，做一些演示的行动。

从更广泛的意义上讲，社会性是在教练完全相信球员能够胜任许多工作的前提下为玩家提供更多的角色。

玩家可以单独负责一项任务，他们可以成为团队的一部分，与不同的合作伙伴讨论并表达他们的意见，他们可以成为教练和球员愿景的重点，他们可以是直接改变规则的决策者...

05。教练连续得分

“听我”，“听我”，“你必须听我说”，“听我说，我有最终的说法。

用这几句句子描述训练期间许多教练的语气。如果看到这一点，您会心里喃喃自语：训练时不必听教练吗？

因此，恭喜，因为有关教练连续体的本段特别适合您。

教练连续体是一个有两个极端的监管机构，称为“以教练为中心”和“以球员为中心”。

连续频谱意味着，当教练正在训练，以确保训练的前提下，它们在不同时刻的不同目的和考虑方面都调整了两者的影响，并使培训更倾向于允许一个党派影响和领导培训。

教练设定了底线，教练提供了指导，教练拥有解释的最后权利...这些必须“以教练为中心”。

除此之外，其他非原则和非授权部分，例如培训分组，人员，规则，教学要点甚至内容，都可以考虑适当且及时的“以玩家为中心”。

例如，让玩家提供热身动作，让玩家决定得分匹配的持续时间，让玩家选择自己的伴侣，让玩家选择自己的角色，让玩家设计情况，让玩家总结技能和战术等。

我们看到的大多数培训始终取决于教练。如果您听教练的话，您的孩子只需要绝对服从。

这种训练很容易引起教练与球员之间的反对，训练气氛紧张而令人沮丧，教练连续的频谱可以很好地缓解双方之间的关系，并使训练和谐愉快。

如果社交工具只能完全确认玩家可以扮演不同的角色，那么教练连续体将认识到球员作为人类的正直，因为它几乎可以肯定的是玩家可以做得很好，即使您只是一个仍然很臭的孩子，您仍然可以听取您的声音。

说到这一点，如果您能发现它是社交工具还是以玩家为中心的方法，那么通过向玩家赋予大量自由和力量来使训练变得更好；了解“您控制越多，失去控制权就越容易”，并不意味着您不控制，而是知道何时限制和何时放手。

恭喜，您的孩子还试图以自己的疯狂方式理解足球，并在训练很多触摸时开始建立自己的球。

06。课程计划设计

在足球教练圈中，每个人都喜欢课程计划，每个人都需要课程计划。

在各种微信组中，您几乎每天都可以看到这样的句子：“跪着乞求小学启蒙课程计划”，“谁为直接通行证的主题有一个课程计划”，“我紧急需要一个D级评估主题的课程计划”

编写一个好的课程计划需要很高的教练。它需要教练提供者，灵感，激情和时间。

简单的线条，聪明的场地，可变角色，灵活的轮换，正确的规则，精确的教学要点...

使用这些简单但不是简单的事情设计彻底有效的培训确实是一项艰巨的任务。

但是，作为Hubi部门的教练，如果您一直坚持设计动态培训课程计划，您会发现动态培训具有先天的优势，因为“动态”本身意味着更大的包容性，参与和乐趣。也就是说，如果您可以坚持动态培训的起点，那么大多数设计问题从一开始就解决了。

回到“您控制越多，失去控制权越容易”，我们会发现，由于“动态”，动态训练从课程计划的开始就被弱控制，这与“将足球返回给孩子”更加一致。

这次L2中的所有实用课程都是对老挝的精心设计的课程计划。每个细节都可以审查，每个设置都很有趣。

尤其是在接下来几天的实用课程将完全介绍培训课的所有链接。如果您可以全心全意地注意，那将是您的教学计划概念的巨大灵感。我相信您将像我一样无辜，不再需要跪下并在互联网上舔其他人的课程计划。

07。三个经历

L2中的另一个教练工具是培训的三种经验。所谓的三种经历是挫败感的经历（无法完成），挑战经验（掌握了一些技能）以及成功的经验（无法完成）。

现在，您将获得5秒钟的时间，根据这三个经历考虑以下问题：玩家是否在训练中经历了这三个经历？您是否认真考虑为玩家提供不同的体验？您认为玩家应该在良好的训练中获得什么样的经验？

如果您的答案是为玩家提供尽可能多的成功体验，可以很容易地发现，成功的体验会使事情变得无聊，这意味着学习非常有限，然后成功就不再成功。

挫败感和挑战是相同的，因为任何单一的经历都会使训练无聊。

许多无效的培训都是长期保持成功和挫败感的问题。

如果您的答案是让玩家首先感到沮丧，然后挑战并最终取得成功，就像在线酷酷故事中的主角一样，您可以逐步达到生活的峰值，然后这实际上忽略了足球的多连锁，多级，多级和紧密相关的特征。

例如，在最后一天的前场主题练习课的技术会议上，因为在练习这三种局外的三种方式中，有三种不同的方式可以提供越野车的方式，玩家的经验还经历了三个“成功的折磨 - 挑战 - 成功 - 实用的时间”，并在灵活地选择了三个偶然的阶段，经验了三个台阶，并经验丰富的阶段。

因此，对于三种训练经验，既不是单个也不是线性的，而是接近螺旋的，没有固定的模式，在短时间内高频时的经历不同。

这使训练更具吸引力，例如充满紧张的电影，起伏不定，无尽的逆转阴谋，槽和高潮，您将永远不会猜测下一秒钟会发生什么。

在这样的培训中，经验的好处和坏处之间没有区别，因为当不同的体验混合在一起时，它们具有更大的价值。

挫败感和挑战使成功的重量更大，并为下一个挑战做好了成功。

我们之前讨论之前讨论的几乎所有教练工具实际上都直接影响了三种经历。

例如，一个引导性的问题要求玩家说答案“触摸球应该更轻”，这解决了球员运球时过度接触力的问题，并且球员迅速从沮丧的体验转向挑战和成功的体验。

只能连续5次传球的规则使玩家可以从成功的经验转变为挑战和沮丧的经历；当所有球员都将球驶入差距时，精确的停止将使球员在训练的最后一刻获得成功的经验。

指导性问题是以参与者为中心的和社交的；只有当您通过5次时，目标才会以教练为中心。精确的停靠点以教练为中心。

不同的教练工具已经实现了有机融合，并共同指出了相同的目标。我不知道在哪里可以说哈比的培训已经上升。

实际上，最后一个下午还有另一个非常重要的内容：青年的进攻和防御原则及其背后的逻辑。因为老行说这部分是高度机密的，所以我不会在这里谈论它。如果您对此感兴趣，则可以注册即将开放的新L2期。

写完这篇文章后，我终于发出了很长的叹息，延迟三个月的摘要终于要完成了。如果您能够忍受漫长而又整洁的文本并坚持看到这一点，我要为您的时间真诚地感谢您；如果您开始对良好的培训有所不同，那么我将对它感到自满。

在我决定参加L2之前的几天，我仍然犹豫。一方面，这是因为它离南部的山脉有点远，不方便地穿越山脉和河流。另一方面，我担心如果离开Habi后不长大，我会被老挝Xu归咎于我。

另一件事是，作为一个“老大哥”，他经常在微信中提到，但从未见过很多人，他有点担心在训练期间愚弄自己时，他会被同龄人嘲笑。

事实证明，不仅认识您的不仅是少数人，而且没有人认识您！从培训的开始到结尾，几乎没有人提到“老大哥”！好吧，毕竟，“老大哥”的名字仅在更合格的Habi教练圈中流传。

las，这次L2的教练还太年轻！

回顾过去的三年，我一直尽我所能为教练做我的工作，对每项培训充满热情，仔细考虑每个课程计划，将自己奉献给每个训练，从不留下每个球员……在这个过程中，即使是无意间，我也没有学到很多东西。

在L2的学习过程中，我惊讶地发现，通过连续探索和思考的过程，我得到的一切实际上与许多培训内容相吻合。

这些确实不是我在书中看到的，也不是从其他教练那里学到的，而是我总结的，甚至在反复练习和反思后自然而然地爆发出来。

这让我想起了英国DNA导师Lee的话，我昨天在公共帐户上看到了“不要过分关注所谓的权威观点，并相信您自己的判断。”

让我感动的是，所谓的权威并不是一个不可思议和先进的武术秘密，但是只要您有正确的方向，并且非常认真而奉献精神，那么您所获得的技能就可以与权威相吻合，甚至更好。

这不是我们一直提倡的概念，而没有过早的校正并故意标准化玩家的技术运动，为玩家提供了一定的时间和空间，使他们能够尝试和体验，并最终找到自己的解决方案和特征！

在《指环王》中，精灵女王对小哈比人说：只要您有良好的想法，您的勇气就会无意中被发现。

尽管Frodo面临着极其恐怖的敌人和极其艰巨的任务，但他做到了。

我经常认为，小说中的角色勇敢和乐观总是很容易，但是现实中人们勇敢并不容易，小说都是欺骗的。

因为当教练确实并不容易，尤其是如果您想成为一名好教练，则需要消除体内所有负面能量，并以充分的活力和激情将自己投入到每项训练中。您需要更多的勇气来照顾每个球员。

因为教练是承受压力的人，所以当您在训练场上行走以首次面对球员时；当您在一夜之间准备课程计划时；当父母在训练场上观看时；当游戏需要结果时...

因为教练是受伤的人，所以当您将大脑架起设计您认为有趣的训练时，球员们说这并不有趣。当您在做示威并被玩家不喜欢的时候犯错时；当您被父母指责时，

因为教练是缺乏支持的人，因为周围每个人都有很少的人真正认识和理解他们...

我们没有机会做一些伟大的事情，例如“摧毁指环王”，也没有机会鼓起勇气来拯救整个中年世界。

但是，普通工作仍然有宝贵的时刻。当孩子们高兴地对您说：“教练，我学会了这一举动”，“教练，我想明天训练”，“教练，今天很有趣”，“教练，我很高兴您再次训练您” ...

即使只是期望和充实的奉献精神的球员的外观也足以鼓励您前进。

为此，我们必须足够勇敢。

我希望自己和每个在这条路上行走的人都可以牢记他的原始愿望并牢记他的使命，并坚持要成为一名好教练，并努力工作以成为更好的教练。

以Habi的名义为自己感到自豪，并以Habi的名义约束自己。

也许有一天，我们将失去教练工作的动力，不再具有激情，甚至坚定不移，但这绝对不是今天。

···

即将注册2级的学生即将上车。